健康・美容 【運動】リングフィット アドベンチャー8ヶ月経過報告
今年の1月21日からはじめたリングフィット アドベンチャー。まずは3ヶ月続けることを目標にとやってきたが、気づいたら半年を...
運動
健康・美容 健康・美容 【運動】リングフィット アドベンチャー5ヶ月経過報告
今年の1月21日からはじめたリングフィット アドベンチャー。まずは3ヶ月続けることを目標にとやってきたが、あっとい...
健康・美容 【運動】リングフィット アドベンチャー2ヶ月経過報告
リングフィットアドベンチャーを始めてから2ヶ月が過ぎた。
2ヶ月の間に約40...
健康・美容 【運動】リングフィット アドベンチャー1ヶ月経過報告
1月下旬にリングフィット アドベンチャーをはじめてから1ヶ月が過ぎた。
筋肉痛があるときや疲れているときなど...
健康・美容 筋肉がなさすぎて頭痛になる
2〜3日前から、軽い頭痛がして、睡眠不足かなぁと思っていた。そのうち頭痛と一緒に肩こりや首こりも感じるようになって...
本 【本】「スゴレッチ」を買ってやってみた
健康オタク気味の私。体に関することにもわりと関心があり、久しぶりに本を買った。
私はむかしから体が硬いけれど、いままで取り立て...