運動

今年の1月21日からはじめたリングフィット アドベンチャー。まずは3ヶ月続けることを目標にとやってきたが、あっとい...

1月下旬にリングフィット アドベンチャーをはじめてから1ヶ月が過ぎた。 筋肉痛があるときや疲れているときなど...

2〜3日前から、軽い頭痛がして、睡眠不足かなぁと思っていた。そのうち頭痛と一緒に肩こりや首こりも感じるようになって...