健康

豆乳を飲み始めた

最近、腱鞘炎で手首のあたりが痛い。 指や手首の使い過ぎかもしれないけれど、更年期でホルモンバランスが崩れ...

【本】「スゴレッチ」を買ってやってみた

健康オタク気味の私。体に関することにもわりと関心があり、久しぶりに本を買った。 私はむかしから体が硬いけれど、いままで取り立て...