ヨガ

健康・美容

【健康】細く長く続けていきたいヨガ

最近習慣にしているのが、家でのヨガ。 と言っても大したものではなくて、仕事が休みの日に15分程度のヨガをYou Tubeを見...
健康・美容

【ヨガ】飽きっぽく体がかたい私でも続けている運動

久しぶりに近所のヨガ教室に行ってきた。先生が言うには前回行ったのは12月だったらしいので、約4ヶ月ぶりだ。 1月は無職だったの...