ストレッチ

健康・美容

ストレッチを続けて感じた変化

体を動かしたほうがいいなというのは前々から思っていて、以前はスマホのアプリを利用したりしてストレッチをしていた。 ...
雑貨・小物

ヨガブロックの(個人的に)便利な使い道

先日ヨガブロックを買った。目的はふくらはぎのストレッチのため。 サイズは23...