【運動】リングフィットアドベンチャー2ヶ月経過報告

リングフィットアドベンチャーを始めてから2ヶ月が過ぎた。

2ヶ月の間に約40日やったので、だいたい3日に2日というペースだ。

始めた頃は負荷3から始めたのだが（最大は30）、1ヶ月後には負荷8、そして2ヶ月終了のいまは負荷15まであげてやっている。

以前に比べるとひとつひとつの筋トレの回数が多くなり、ハードに感じられるようになったので、やった感が出てきた。とは言え、体組成計で測ってみた数値はやる前とほぼ一緒。2ヶ月程度では大した変化はないだろうと予想していたものの、ちょっとがっかりだ。

それでも、いままでほとんど続けられなかった筋トレが2ヶ月も定期的にできているということは素晴らしいこと！これはリングフィットのおかげにほかならない。

加えて、ゲームの前後にストレッチができるようになっているところも地味にいい。ストレッチの重要性は体感していたので、筋トレをやるようになってストレッチがおろそかになるということは避けたかったのだ。

それでは、またひと月後にご報告します。