『エッセンシャル思考』を読めばミニマリストに近づける（かも）

数年前にヒットしたらしい本『エッセンシャル思考　最少の時間で成果を最大にする』を図書館で借りて読んでみた。以下、気になったところを抜粋した。

エッセンシャル思考モデル

より少なく、しかしより良く

みんな・すべて

「いつか着る可能性があるだろうか？」という考え方はやめよう。

「大好きか？」「すごく似合うか？」「しょっちゅう着るか？」と考えよう。もしも答えがノーなら、それは不要なもの。

心理学の研究によると、人はすでに持っているものを、実際よりも高く評価する傾向があるという。一度買ってしまうとなかなか捨てられないのはそうせいだ。そんなときは、こう考えてみよう。

「もしもこれを持っていなかったら、今からお金を出して買うだろうか？」

行動を取捨選択できるようになると、すべてが変わる。

不要なものを捨てる生き方は、自由だ。もう誰かの思惑に振りまわされることもない。自分で選べるのだ。

「まだこれを持っていないとしたら、手に入れるのにいくら払うか？」と考えるのだ。

高いお金を出してしまったのだから、使わなければもったいないと思うのは自然なことだ。だがその気持ちに流されると、すでに支払った無駄だけでなく、さらなる無駄を生むことになる。

自分の失敗を認めたとき、初めて失敗は過去のものになる。失敗した事実を否定する人は、けっしてそこから抜け出せない。

失敗を認めるのは恥ずかしいことではない。失敗を認めるということは、自分が以前よりも賢くなったことを意味するのだから。

大量のTO DOリストを効率的にこなすことより、そもそもTO DOリストがすっきりしているほうがいい。

他人の言いなりになることを避けるためには、自分で優先順位を決めるしかない。

自分のやるべきことが見えていると、日々の暮らしが充実し、今をもっと楽しめるようになる。

created by Rinker

自分で考える習慣をつけ、重要なものがわかるようになると、人生がシンプルで豊かになる。でもそのためには、何が好きか、何が大事なのかを自分に問いかけなければはじまらない。

でも、考えるというのはなかなか難しい。私は影響されやすく、よさそうと思ったらすぐ欲しくなったり、取り入れてみたくなったりする。そして、すぐに飽きて使わなくなったり、続かなくなることがよくある。

結局、考える行為をすっ飛ばして行動に走るから無駄が多いのだろう。お金だけでなく時間もたくさん使ってるはずだ。ああ、恐ろしい。

パッと熱をあげる性格はなかなかなおらないかもしれないけど、そのあと、ちょっと立ち止まって、自分にはそれを買う必要があるのか、自分にとってやる必要があるのか、考える時間を作るようにはできるかも。まずはそこからはじめてみよう。